△　報　告　▲

奥多摩　川苔山（1,363ｍ）　　　　　　　　　　　　　Ｌ：　北濃　登美男

日　時：7月03日（日）

天　候：晴

参加者：吉田・国松・北濃由・北濃登　計4名

費　用：約2,500円

コース：奥多摩駅（8：35発のバス）⇒川乗橋8：53→細倉橋9：40→百尋ノ滝10：43

　　　　→12：45川苔山山頂（昼食）13：20→大ダワ14：35→16：20鳩ノ巣駅

　　　　河辺温泉入浴後解散　所要時間：7時間27分

報　告：

　　夏のトレーニングも兼ねて、少しロングコースを歩きたいと思い企画しましたが、

　　まさにその通りとなりました。登りは川苔谷に沿っての登りだったので、渓流からの

　　冷風もあり少し暑さは凌げましたが、それでも汗が滴り落ちるようでした。

　　百尋の滝は落差40ｍ、水量もあり立派な滝でした。その他にも滝は続き、沢登、

　　ラフッティングの人も多く変化に富んだ地形で人気の山でした。山頂には沢山の

　　登山者が昼食を取っていた。下りは舟井戸から危険マークの鋸尾根を下り、少し

　　岩場歩きの練習も出来た。ただそこで時間もとってしまったので、本来は本仁田山に

　　登り返し奥多摩駅まで歩く計画でしたが、そこから1時間の登りは時間的にも体力的

　　にもきついのと夏山トレーニングの目的は達せられたと判断し、鳩ノ巣駅に下山

　　しました。途中、私が右足の太ももの筋が攣り、国松さんから岩塩を舐めさせてもらい

　　治りましたが、ここ5,6年は経験なかったでした。原因は多分、水分補給を怠ったため

　　と思われます。飲みたくなくても水分（ポカリスエット的）補給は自分でしっかり管理

　　すべしと反省した。